Zimmer kühlen ohne Klimaanlage - 10 frische Tipps | VaroSun

Du liegst in einer heißen Sommernacht im Bett und versuchst verzweifelt einzuschlafen. Die warme Zimmerluft scheint zu stehen und der erlösende Schlaf rückt in weite Ferne.

Du überlegst, die Klimaanlage einzuschalten. Dann fällt dir ein, dass deine Wohnung über keine Klimaanlage verfügt. 

Sehnst du dich nach den Tagen, an denen sich dein Zuhause nicht wie eine finnische Sauna anfühlt? Leider ist das aktuell die Realität für viele Haushalte in Deutschland. Nur 3 % der Deutschen haben eine Klimaanlage zu Hause. 

Tipps und Tricks, wie du trotzdem deine Zimmer ohne Klimaanlage kühlen kannst, erfährst du im folgenden Artikel. 

Lies weiter, um, trotz der aktuellen Hitzerekorde, in einer kühlen Wohnung entspannen zu können.

1. Welche Ursache hat Hitze in der Wohnung?

Sobald die ersten Sonnenstrahlen morgens am Firmament erstrahlen, fängt die Temperatur in deinem Zuhause anzusteigen.

Einer der Hauptgründe für deine heiße Wohnung, ist ein schlechter Hitzeschutz des Gebäudes: schlechte Isolation, große Fensterflächen und fehlende Lichtschutzvorrichtungen lassen die Temperaturen klettern.

Dachgeschosswohnungen haben den Nachteil, dass diese der Sonne intensiver ausgesetzt sind und oftmals über keinen Sonnenschutz an den Fenstern verfügen.

2. Welche Zimmertemperaturen sind ungesund?

Hitze fühlt sich nicht nur schlecht an, sondern sie ist es auch. Zumindest, wenn du deinen Körper für lange Zeit hohen Temperaturen aussetzt. Dann strapazierst du nämlich deine Gesundheit.

Auch wenn sich das Sonnenbaden im Freibad gut anfühlt, kann Hitze nicht zu unterschätzende, ungesunde Auswirkungen auf deinen Körper haben:

• Herz-/Kreislaufprobleme
• Übelkeit
• Kopfschmerzen
• Übermäßiger Flüssigkeitsverlust und damit auch unverhältnismäßige Ausscheidung wichtiger Mineralien und Elektrolyte
• Erschöpfungsgefühl und schnellere Ermüdung
• Im schlimmsten Fall: Hitzekollaps

3. Welche Zimmertemperatur ist angenehm?

Auf diese Frage gibt es keine pauschale Antwort, denn das Temperaturempfinden ist höchst individuell. Was sich für dich angenehm anfühlt, mag für deinen Freund oder deine Freundin zu kalt oder zu warm sein. 

Trotz allem gibt es Richtwerte, an denen du dich orientieren kannst. Sie geben dir eine Vorstellung davon, was angemessene Temperaturen für deine Innenräume sind. 

Wenn du diese Orientierungshilfe gerade in deiner 30-Grad heißen Dachgeschosswohnung liest, keine Sorge: Du erfährst gleich, wie du auf einfache, aber effektive Weise deine Zimmer auch ohne Klimaanlage kühlen kannst.  

Bleib unbedingt bis zum Ende am Ball. Am Ende erwartet dich unser Geheimtipp: wie du in 5 Minuten einen effektiven Hitzeschutz ohne Umbaumaßnahmen in deinem Zuhause anbringen kannst.

4. 10 wirkungsvolle Tipps für heiße Sommertage

1. Öffne deine Fenster nur zu bestimmten Uhrzeiten zum Lüften

Auch wenn du dich nach nichts mehr sehnst als einem erlösenden Luftzug, lasse unbedingt tagsüber alle Fenster zu. 

Wenn es draußen heiß ist, kann es verlockend sein, deine Fenster und Türen zu öffnen, in der Hoffnung, dass dies deine Zimmer abkühlt. Allerdings kann das den gegenteiligen Effekt haben. Denn so trägt die heiße Außenluft die hohen Temperaturen in deine Räume. 

Stattdessen solltest du tagsüber am besten alle Fenster und Türen schließen. 

Der beste Zeitpunkt, um zu lüften ist also morgens oder nachts, wenn die Luft kühler ist. Öffne dann alle Fenster, um so einen angenehmen Durchzug zu erreichen.

Wenn du richtig lüftest, holst du dir eine frische Brise ins traute Heim, ohne auf eine Klimaanlage zurückgreifen zu müssen.

2. Schalte alle Elektrogeräte aus

Befindet sich der “Feind” womöglich ungestört in deinen eigenen Reihen? Setze deine Sherlock-Holmes Mütze auf und begib dich unbedingt auf die Suche nach unbenutzten, aber eingeschalteten, Elektrogeräten. 

Denn deine Elektrogeräte geben eine Menge Wärme ab. Wenn dein Ziel kühle Innentemperaturen im Sommer sind, hilft es oft, größere unbenutzte Stromfresser auszuschalten.

Ideal ist es, wenn du eine Steckdose mit einem Schalter hast. So kannst du die Stromzufuhr komplett abschalten. Denn auch im Stand-by-Modus geben Elektrogeräte weiterhin Wärme ab.

3. Rüste auf energieeffiziente Lampen um

Eine weitere Möglichkeit, deinen Raum zu kühlen, ohne Besitzer*in einer Klimaanlage sein zu müssen, ist der Wechsel zu energieeffizienten Lampen und Leuchtmitteln.  

LED-Lampen erzeugen weniger Wärme als Halogen- oder Energiesparlampen, sodass du dein Zimmer kühler halten kannst. Vor allem für Räume, in denen du auch tagsüber Licht benötigst, wie im Home-Office, ist die Investition in LED-Lampen sinnvoll. Weitere positive Nebeneffekte: LED-Lampen halten länger als andere Arten von Glühbirnen und senken deinen Energieverbrauch. Dein Geldbeutel nach der Stromabrechnung und deine Raumtemperatur werden es dir danken.

4. Dunkle all deine Räume ab

Wenn du deine Räume ohne Klimaanlage kühlen willst, ist das Verdunkeln eine der klassischsten Methoden, um die Hitze des Tages draußen zu halten. 

Wenn du also kühle Räume haben willst, lüfte sie morgens gut durch und schließe dann deine Rollläden, Vorhänge oder Jalousien - vor allem die an der Süd- und Westseite deiner Wohnung oder deines Hauses. 

Auf diese Weise blockierst du die Sonnenstrahlen und verhinderst, dass die Hitze ins Haus kommt. 

5. Bei akuter Hitze hilft der (Decken-)Ventilator

Ist die Hitze schon in dein trautes Heim vorgedrungen, benötigst du akute Abkühlung. Hier kann ein Ventilator Abhilfe schaffen. Diesen kleinen Retter in der Not bekommst du schon für relativ wenig Geld. 

Der Ventilator hilft dir, Luft in Bewegung zu halten, wodurch sich diese kühler anfühlt. Jedoch sollte der Ventilator wirklich nur im äußersten Notfall eingesetzt werden, denn je nach Gerät kann er ein ziemlicher Stromfresser sein. 

So gut sich die kühle Brise an einem heißen Sommertag anfühlt: beachte, dass direkte Zugluft durch einen Ventilator dich krank machen, und unter Umständen Allergien, Heuschnupfen und Asthma auslösen kann. 

6. Die Wohnung mit feuchten Tüchern kühlen

Klingt komisch, aber deine alten Bettlaken oder Baumwollhandtücher sind einer der engsten Verbündeten im Kampf gegen die sommerliche Hitze in deinem Zuhause.

Weiche dazu einfach ein Tuch in kaltem Wasser ein und wringe es leicht aus. Dann hängst du das Handtuch oder das Baumwollbetttuch vor deine Fenster oder über einen Wäscheständer in der Mitte des zu kühlenden Raumes. 

Die wirkliche Magie passiert beim Trocknungsvorgang des Stoffes. Dabei wird der Raumluft nämlich Wärme entzogen (die sogenannte Verdampfungswärme). Zurück bleibt die Verdunstungskälte und ein spürbar kühleres Zimmer.

7. Pflanzen im Kampf gegen die Hitze

Pflanzen und Bäume geben dir nicht nur frische Luft zum Atmen, sondern sind auch ein echter Hitze-Killer. Falls du schon immer darüber nachgedacht hast deinen Vorgarten mit etwas Grün zu bepflanzen, bekommst du jetzt “grünes Licht”. 

Pflanzen und Bäume sind eine vielversprechende Möglichkeit, dein Haus in den Sommermonaten kühl zu halten. Große Bäume sind natürliche und umweltfreundliche Schattenspender, die dein Domizil vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Und das ohne Strom und laufenden Kosten.

Aber auch Kletterpflanzen, wie Efeu, können die Innentemperatur senken. Sie legen sich wie eine zweite Haut über deine Hauswand und absorbieren einen Teil des Sonnenlichts. Das Resultat: die Innenräume werden weniger aufgeheizt.

8. Helle Wandfarben absorbieren weniger Hitze

Eine weitere Möglichkeit deine Räume zu kühlen, ohne die Klimaanlage aufdrehen zu müssen, ist die Wahl einer “hitzefreundlichen” Wandfarbe.

Genauso wie sich dunkle Autos oder Kleidung im Sommer schneller erhitzen, ziehen dunkle Außen- und Innenwände mehr Wärme an. 

Helle Farben reflektieren die Wärme, anstatt sie zu absorbieren, und helfen so, deinen Raum kühl zu halten. Handelsübliche weiße Wandfarbe reflektiert ca. 80–90 % des Sonnenlichts. 

Wenn du also das nächste Mal die Fassade oder die Innenräume deines Zuhauses, neu streichst, solltest du eine “kühlende”, helle Farbpalette wählen, um der sommerlichen Wärme einen Schritt voraus zu sein.  

9. Neubau? Unbedingt eine effektive Dämmung anschaffen

Wenn es um kühle Räume ohne Klimaanlage geht, ist die richtige Isolierung absolut notwendig. Sie hilft nicht nur die kühle Luft im Raum zu halten, sondern verhindert auch, dass Wärme in den Raum eindringt und die Temperatur erhöht. 

Es gibt eine Reihe verschiedener Dämmstoffe auf dem Markt, daher ist es wichtig, sich vor dem Kauf von einem Experten beraten zu lassen. Auch wenn es mit Abstand der kostspieligste Tipp ist, ist die richtige Dämmung ein wirksames Mittel, um Räume kühl zu halten, ohne dass eine Klimaanlage benötigt wird.

10. Investiere in nachträglichen Sonnenschutz

Die Sonne kann in den Sommermonaten ein echtes Problem sein, da sie deine Räume unerträglich aufheizt. Es ist unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren oder zu Hause zu entspannen. 

Falls du in einer Mietwohnung wohnst, bist du in deinen Möglichkeiten eingeschränkt. Viele effektiven Hitze-Killer, wie Sonnenschutz von außen, muss erst von deinem Vermieter genehmigt werden. Nachträglich installierter Sonnenschutz an Fenstern in Dachschrägen ist teuer und schreckt viele Vermieter vor der Investition ab.

Ein einfach nachrüstbarer Sonnenschutz, der ohne großen Handwerksarbeiten von außen anzubringen ist, ist die ideale Lösung für dieses Problem. Der nachträgliche Sonnenschutz blockiert die Hitze der Sonne, ohne das Sonnenlicht komplett zu reflektieren. 

Der nachträgliche Sonnenschutz von VaroSun, beispielsweise, ist eine großartige Option für alle, die nach einer einfach zu installierenden, effektiven Möglichkeit suchen, ihren Raum ohne Klimaanlage nachhaltig kühl zu halten. 

Das Anbringen des Hitzeschutzes klappt in 5 Minuten und hält dein Dachgeschoss und all deine anderen Zimmer den ganzen Tag angenehm kühl.

Wenn du also nach einer Möglichkeit suchst, der Hitze in diesem Sommer zu trotzen, investiere in einen nachrüstbaren Sonnenschutz.

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5. Zusammenfassung: Die Kombination macht es aus

Wie die Liste aus Hausmittelchen und Tipps zeigt, eignet sich nicht jede Maßnahme gleichermaßen.

Das Lüften von Zimmern ist nur sinnvoll und nur zu einer bestimmten Tageszeit effektiv. Das Abdunkeln von Räumen ist eine wirkungsvolle und nachhaltige Maßnahme, allerdings nicht für alle möglich. Falls du aktuell über keine Jalousien oder anderweitigen äußeren Hitzeschutz verfügst, ist die Investition in einen nachträglichen Sonnenschutz, wie VaroSun, sicherlich eine Überlegung wert. 

Stehst du kurz vor dem Neubau deines Hauses und möchtest deine Zimmer kühlen, ohne in eine Klimaanlage zu investieren? Dann informiere dich unbedingt über geeignete Dämmmaterialien. 

6. Warum du dein Zimmer ohne Klimaanlage kühlen solltest

Es gibt eine Reihe von guten Gründen, deinen Raum ohne Klimaanlage zu kühlen, denn die Geräte sind ziemlich teuer. Die Anschaffung kostet bereits einiges, aber auch der laufende Betrieb ist nicht günstig. 

Außerdem spüren manche Menschen den Luftzug sehr stark und ziehen deshalb “natürliche” Kühlungsmethoden vor. 

Aufgrund der intensiven Kühlung können Klimaanlagen auch gesundheitliche Nebenwirkungen, wie Verspannungen oder trockene Augen, hervorrufen.  

All das kannst du verhindern, indem du an heißen Sommertagen mit Voraussicht planst und dein Zuhause hitzefest machst. Wir sind uns sicher, dass du dein Zimmer mit den oben genannten Tipps auch ohne Klimaanlage kühlen kannst. 

Wenn du weitere Fragen, wie du deine Zimmer kühlen kannst ohne Klimaanlage, dann kontaktiere uns gerne über unser Anfrageformular.